دستگاه لاغری ems ✨ کلینیک لونا 09190231250
EMS Training مخفف عبارت Electronic Muscle Stimulation است که به معنی تحریک الکترونیکی عضله می باشد.
دستگاه لاغری ems
تمرینات ems چیست؟
EMS Training مخفف عبارت Electronic Muscle Stimulation است که به معنی تحریک الکترونیکی عضله می باشد. تحریک الکتریکی عضله یک شکل بسیار تخصصی تمرین در موارد خاص پزشکی است. در این روش از تکنولوژی و جریان‌های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط برای افزایش چشمگیر انقباضات ماهیچه‌ای طبیعی بدن استفاده می شود که در نتیجه تارچه‌های عضلانی بیشتری و به‌صورت عمیق در مقایسه با روش‌های تمرینی معمولی فعال خواهند شد.
ورزش ems
در هنگام ورزش، عضلات بدن فعال می شوند و تمام تارهای عضلانی به نوبت درگیر و منقبض می‌شوند، اما در روش ems عضلات با الکترودهای الکترونیکی از درون و به مقدار بسیار بیشتر تحریک و منقبض خواهد شد. در این روش متقاضی یک لباس خاص که خیس شده و تعداد مشخصی الکترود دارد را می‌پوشد. این الکترودها روی گروه‌های عضلانی اصلی بدن، مثل عضلات چهارسر ران یا سرشانه‌ها، نصب می‌شوند و متقاضی ورزش را شروع می‌کند.
بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با دستگاه ترمیا
مربی آموزش دیده با یک دستگاه بی‌سیم ایمپالس‌هایی با شدت مختلف، اما کنترل‌شده به بدن می‌فرستد تا عضلات حین تمرین به مقدار بیشتر و شدیدتر منقبض شوند. این تکانه‌های الکتریکی در عضلات ایجاد لرزش نموده و عضلات را 20 برابر آنچه که در حالت عادی ممکن است، منقبض و درگیر می‌نماید. این لرزش‌ها دردناک نبوده و کاملا هم بی‌ضرر است.
کاربرد تمرینات ems
EMS-Training یک روش مناسب و کاربردی برای توان‌بخشی به عضلات آسیب‌دیده است. کارکرد اصلی این روش، بازیابی عضلات صدمه‌دیده و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده می باشد.
زمانی که یک بیمار با آسیب ستون فقرات باید استراحت مطلق داشته باشد، پزشکان از این روش برای بازیابی قدرت عضلانی شخص بیمار به آرامی از تمرینات ems استفاده نمایند. علاوه‌بر این ورزش ems برای عموم قابل استفاده است.
EMS-Training یک تمرین برای کل بدن است و باعث کاهش وزن، افزایش قدرت بدنی، تحریک رشد عضلانی و کاهش تنش و از بین‌رفتن عدم تعادل عضلانی می‌گردد. این روش می‌تواند با اهداف تمرینی متعددی از جمله کاهش کمردرد مورد استفاده قرار گیرد.
EMS-Training باعث افزایش توده عضلانی و جریان خون به بافت مجاور شده و می تواند، تأثیر مفیدی بر مشکلات پوستی داشته باشد. این ورزش همه گروه‌های عضلانی بزرگ بدن را فعال نموده و بافت‌های عضلانی غیرفعال و حتی بسیار عمیق‌تری را که معمولا دسترسی به آن‌ها با روش‌های تمرین سنتی، به‌ویژه برای مبتدیان دشوار است به کار می گیرد.
صفحه اینستاگرام ما: dr.m.h.s_yazdkhasti@
فواید تمرینات ems
تحریک الکتریکی موضعی ماهیچه‌ها سال‌ها در فیزیوتراپی برای درمان بیماری‌های مزمن مختلف و تسکین بیماران استفاده می شود و در واقع این روش برای بیمارانی که به تمرینات توان‌بخشی نیاز دارند مفید است؛ اما به جز این موارد، افراد عادی هم می‌توانند تاحدی از این روش استفاده کنند. بعضی از مزایای استفاده از این روش برای افراد عادی به این شرح است:
بهبود وضعیت ایستایی
استفاده از EMS می‌تواند عضلات میان‌تنه و پشتی را به‌خوبی فعال و تحریک کند و هرگونه قوز یا گودی کمر را برطرف نماید.
بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با RF فرکشنال
کسب نتیجه سریع‌تر
با صرفه‌جویی در زمان و کسب نتیجه در زمان کمتر می توان گفت نتایج تمرین ای ام اس بسیار سریع‌تر از تمرینات معمولی دیگر است، چون در این تمرین، عضلات بیشتر و با کیفیت بالاتر فعال می‌شوند. فعال‌سازی عضلانی با تحریک الکتریکی می‌تواند به ۹۵٪ از کل تارهای تشکیل‌دهنده یک عضله دست یابد، درصورتی‌که در تمرینات معمولی ۶۰ تا ۷۰ درصد تارها فعال می‌شود.
بدن زیباتر
تمرین ems می تواند مناطقی از بدن که به سختی تمرین داده می‌شود را فعال کند پس این امکان وجود دارد که شخص بهتر از همیشه ورزش کند. ای ام اس همراه با کاردیو به جز این که عضلات را تقویت می‌کند؛ به سوزاندن چربی، کاهش سلولیت و بهبود گردش خون نیز کمک می‌کند و منجربه سفت‌ترشدن و شادابی پوست خواهد شد.
کلینیک لونا در اصفهان، زیر نظر دکتر مهسا یزدخواستی در اصفهان با کادر مجرب، دستگاه های پیشرفته و مواد با کیفیت و استاندارد در خدمت شماست.
صرفه جویی در زمان
با فعال‌سازی هم‌زمان 350 عضله، می‌توان زمان تمرین را به 20 دقیقه کاهش داد. فعال‌سازی قوی و تعداد زیاد عضلات فعال‌شده، این امکان را فراهم می‌کند تا تمرینات ورزشی تنها دوبار در هفته انجام شود.
بیشتر بخوانید: بوتاکس هایپرهیدروزیس
کمک به عضله سازی
الکترودهای دستگاه EMS مستقیما بر روی هر گروه عضلانی اصلی روی بدن قرار داده می شوند که با این کار تمام تکانه‌ها به عضلات منتقل شده و توده عضلانی را به‌خوبی درگیر می‌کند.
از دیگر مزایای این روش می توان گفت:
توصیه های تغذیه ای مناسب شرایط هر فرد
تمرکز برروی بیش از 90% گروه های عضلات
حضور مربی شخصی هم زمان با روند تمرین
٢٠ دقيقه ورزش معادل ٣ جلسه بدنسازی
فرم دادن و عضلانی کردن بدن های بدون اضافه وزن
٢٠ دقيقه تمرين مساوی ٧٠٠ كالری
پرداخت هزینه ی کمتر برای نتایج عالی
آیا تمرینات ems باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود؟
این تکنولوژی به منظور کاهش وزن تولید نشده و در کل نمی‌توان چنین انتظاری از این روش ورزشی داشت، اما کسانی هستند که با استفاده از این ورزش کاهش وزن را تجربه نموده اند. این تکنولوژی شاید با مصرف کالری بیشتر در زمان مشخص، بتواند در مسیر کاهش وزن کمک کند؛ اما بدون رعایت برنامه غذایی هیچ کاهش وزن چشمگیر و پایداری پیش نخواهد آمد.
بیشتر بخوانید: بوتاکس رفع لبخند لثه ای
ممنوعیت مطلق استفاده از EMS
اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می کند، جلسه تمرینی EMS مجاز نیست و منع مطلق در انجام این ورزش را دارید:
بارداری
دیابت
اختلالات خونریزی (هموفیلی)
آریتمی قلبی
سابقه جراحی به‌تازگی
فتق شکم یا اینگوینال
تومور یا سرطان
فشار خون درمان‌نشده
بیماری‌های نورون حرکتی، اختلالات عصبی (صرع)
جراحی بای پس معده در 6 ماه گذشته
تصلب شرایین و سایر اختلالات گردش خون
ایمپلنت‌های الکتریکی، ضربان‌ساز
بیماری‌های حاد، اختلالات، عفونت‌های باکتریایی و فرآیندهای التهابی
در شرایط خاصی اعتیاد حاد به الکل، مواد مخدر
اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می‌کند، با اجازه‌نامه کتبی از پزشک می توانید از این متد استفاده کنید:
نورالژی
اِدِم
مصرف داروهای خاص
بیماری حرکتی حاد
ایمپلنت‌های ارتوپدی
فتق دیسک ستون فقرات
شرایط قلبی عروقی
پیوند عضو به ویژه پیوند کلیه
جراحات باز پوست، زخم، اگزما یا سوختگی
کمردرد حاد تشخیص داده نشده
آدرس ما: اصفهان، خیابان توحید، مجتمع تیراژه